石斛粉具有非常之多的食用方式，比如泡水、熬粥、泡茶、煲汤、泡酒，以及药物治病等，其中煲汤不仅味道鲜美，而且一样有非常之多的养生功效，深受百姓喜爱。今天就和大家分享几种石斛粉的正确吃法。
石斛粉的正确吃法大全
石斛粉泡水
将100毫升25℃左右的温开水倒入杯中，将两克左右的铁皮石斛粉倒入杯子进行搅拌，再倒进400毫升90度以上的开水，然后适当的搅拌均匀，可根据自己的口味喜好加入五克左右的蜜糖。
石斛粉熬米粥
熬米粥是生活中比较常见的一种烹饪方式，我们在熬米粥的时候，可以根据具体的情况加入适量的石斛粉，米粥不但会变得黏稠，并具有石斛特有的草香味，就连很多小孩子都喜欢吃。
铁皮石斛粉煲汤
取新鲜铁皮石斛10克、黄精15克、香菇2个、铁棍山药15克、筒子骨及食盐适量，香葱1根；用料清除杂质、洗净，加水适度煲汤，食前加入切断的香葱和食盐。此汤能调节内分泌、填精增液，对女性润卵养泡、促进卵泡生长等有很好的作用。
石斛红参泡酒
材料：红参50克，枸杞100克，肉苁蓉40克，巴戟50克，杜仲80克，石斛50克，8-10斤白酒。
做法：将各种药物用纱布袋包好; 纱布袋包好后放坛中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可取酒引用。每次20-40毫升，每日可饮2-3次。
功效：强筋健骨，对腰酸腿软有一定的效果。
石斛麦冬煲猪心
石斛25克、麦冬30克,生地25克,莲子20克,猪心1个、猪瘦肉250克,生姜3片。
做法：各药材稍浸泡、洗净；猪心剖开洗净；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后，改文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。
功效：定神定志、清热养心
石斛花胶炖瘦肉
材料：石斛15克、花胶40克、猪瘦肉300克、生姜3片。
做法：石斛洗净；花胶浸泡1小时，置沸水中稍滚片刻，切段状；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫升(约4碗量)，隔水炖2小时，调入适量食盐便可。
功效：滋补养阴养胃益气
石斛粉的功效与作用
石斛粉与石斛的功效和效果是没有本质性的差异性的，只是粉质的石斛在吸收利用率上面更好一点点。当然石斛不仅具有治疗疾病的作用，同时在增强人体的免疫力和抵抗力，以及对抗肿瘤上面都有着不错的作用，成为了人们养生治病的一个好选择。
怎么吃铁皮石斛粉最好
铁皮石斛粉怎么吃？铁皮石斛粉把铁皮石斛超微破壁粉碎制成粉末状，功效与铁皮石斛一样，比铁皮石斛更利于人体吸收。那么，铁皮石斛粉怎么吃呢？一起来看看39石斛网的介绍吧。 铁皮石斛粉： 铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会...
三七石斛粉怎么吃最好
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