铁皮枫斗石斛怎么吃养生，铁皮枫斗石斛，古人拿它当药,称为“救命草”,现代人用它作保健品、泡水喝、做菜吃，称它为“养阴珍品”，它就是铁皮石斛，药界的大熊猫，植物中的软黄金。
一：铁皮石斛鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。
（功效：强阴益精、开胃健脾。）
二：铁皮石斛入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。
（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）
三：铁皮枫斗泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。
（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）
四：铁皮枫斗煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。
铁皮枫斗石斛怎么吃养生，近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”（功效：补虚养阴，清热。）
五：铁皮枫斗浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
（功效：补肾养阴、生精祛风。）
六：铁皮枫斗熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。
（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）
铁皮石斛的养生作用
现代人的意识中，养生观念越来越重要，很多家庭都注重保养、调养，在日常中预防很多疾病，而在众多养生保健品种，铁皮石斛备受人们追捧，下面小编向大家介绍铁皮石斛的养生作用。 铁皮石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等成分，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效...
铁皮石斛的养生功效作用
中药的养生保健作用受到越来越多人的关注，被称为药界大熊猫的铁皮石斛更是受到不少人的青睐。坚持长期吃铁皮石斛对于养生是非常有帮助的，下面小编向大家介绍铁皮石斛的养生功效作用。 一、增强体质 铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力;石斛内含...
