关于霍山石斛的吃法有很多，具体吃霍山石斛哪种比较好？具体该怎么吃霍山石斛？对很多人来说可能不太清楚。我来给大家介绍霍山石斛怎么吃最好、霍山石斛吃法和注意事项及吃霍山石斛的禁忌是什么。
霍山石斛怎么吃最好
1、直接咀嚼
取新鲜霍山石斛10克或其干品3克用清水洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。
2、鲜榨汁饮用
取新鲜霍山石斛10克，用冷水浸泡洗净去鞘皮，切成短条(约3-5厘米)，放入榨汁机进行碾榨后，取其汁液饮用，余渣倒出可直接食用。
3、霍山石斛泡茶
取干燥后的霍山石斛3-5克，直接用开水多次冲泡饮用，最后连渣嚼服。霍山石斛泡茶是众多保健药材的食用方式之一。
4、打粉冲服
将干燥的霍山石斛若干用粉碎机进行打粉，每天取1克用开水冲服，也可加入牛奶、豆浆和煲汤中服用。铁皮石斛打成粉冲服也是非常便捷的一种食用方式。
5、霍山石斛药膳
取干燥后的霍山石斛5克，将其洗净切碎煮粥、做羹或与鸡、鸭、排骨、鱼等一同煲汤都是可以的。铁皮石斛还可以做药膳，也就是说它可以搭配很多不同种类的食材。
6、泡酒饮用
取干燥的霍山石斛30克洗净，与枸杞子50克、人参10克、鹿茸5克等一同浸入40度以上的白酒中，一个月后即可饮用，每天一次，每次10毫升。中药石斛泡酒也是极好的一种养生食法，而且可以将霍山石斛的功效发挥得更好。
7、煮水煎服
取干燥后的霍山石斛5克，洗净切碎后置于砂锅中，加水适量(约500毫升)，上火煎煮至水烧开后改文火，继续煎煮1小时停火。滤去药渣，取其药液分两次于早、晚饭前半小时空腹饮用。药渣也可直接食用。霍山石斛毕竟是一味中药材，可煎服去食用。
霍山石斛的禁忌是什么
1、霍山石斛食用量不宜过大，一般干品每天3-5克为宜，鲜品10-20克为宜。
2、体虚无火或实热证、温热病初期以及湿热体质者都不宜食用霍山石斛。
霍山石斛的功效与禁忌人群
霍山石斛的禁忌人群： 1、铁皮石斛性偏寒，易伤气血，因而适合阳虚有热的人服食。假若阴虚然而有寒的人服食，便会损害自身的气血，使病况进一步加剧。 2、针对脾胃阳虚的病人而言，不但起不上滋补肠胃的功效，还会继续进一步损害其气血，使肠胃的运化不利，水谷积聚于胃内自然会导致该患者胃...
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