百度搜索石斛在中国有76种之多，实际上药力最好是的为霍山石斛，那麼，石斛的功效与作用及吃法有什么呢？有关石斛的功效与作用及吃法，大家就以最具功效与作用的霍山石斛为例子来开展详细介绍。
霍山石斛功效与作用及吃法
1、滋阴生津养护五脏
中医药学觉得，阴津为身体生命活动的物质条件，具备滋养型体五脏六腑、脑组织人体骨骼，抑止阳亢火动的功效，能保持一切正常的成长发育与生殖系统作用主题活动。假如身体阴津不够，便会出現精神不振，脸色无光，眼睛干涩神滞，腰酸腿软、头晕四肢无力、口干口渴、喉咙肿痛、大便不通畅等病症，霍山石斛则能够 从源头上处理身体阴津不够的难题。也因而，霍山石斛对身体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具备非常高的滋养维护保养功效。
2、增强抵抗力，增强免疫力
霍山石斛具备滋阴益气养血的作用。清朝《药性论》说：霍山石斛能“养血力”。霍山石斛中，具备功效与作用的活性多糖成分极高，具备增强免疫作用的功效，因此也可以增强抵抗力。3、强筋壮骨健骨，抵御风湿病
霍山石斛滋阴作用，促使肌肉骨骼骨节中间的津液充裕，具有润化关节的作用，进而能强筋壮骨健骨、流畅骨节、抵御风湿病。
4、滋补肠胃
肠胃病中，最普遍的看病菌苗幽门螺旋杆菌在列，而现代科学试验早已确认：霍山石斛对这种菌苗有不错的抑制效果，对浅表性胃炎、非萎缩性胃炎、十二指肠溃烂等幽门螺旋杆菌呈阳性症状有优良治疗效果；并且，服用霍山石斛能推动胃酸的代谢，促进消化。
5、利胆灵丹妙药
霍山石斛对胆的好处，各代科学家现有的共识，她们都觉得霍山石斛具备利胆功效；另外，霍山石斛常被用以治疗肝炎、结石、胆囊结石等肝胆病。
6、糖尿病患者专药
临床实验说明，霍山石斛不但能够 提高甘精胰岛素特异性，另外能明显降低血糖水准，使血糖值一切正常，因而，霍山石斛自古以来便是治疗糖尿病的专用型药。
7、抑止恶性肿瘤降低放、化疗副作用临床医学专业研究表明，霍山石斛对肝癌、卵巢疾病和早幼粒细胞性败血症等肿瘤的一些体细胞有消灭功效，抗癌特异性作用显著，常见于輔助临床治疗肿瘤，能改进恶性肿瘤病人的病症。并且，霍山石斛还能降低放、放化疗的不良影响，改进病人存活品质，是恶性肿瘤病人的“好朋友”。
8、清目保护视力
霍山石斛的类别功效，還是可归功它的滋阴生津功效，津液充裕，人体的器官就能更强得运行和充分发挥功效，双眼也是一样大道理。因而，霍山石斛对预防老年白内障和维护儿童眼睛视力有显著实际效果。
9、补水保湿护肤这儿的“水”，实际上就是指津液，身体衰退的关键缘故便是津液资源贫乏，进而加快了皮
10、益寿延年
当代药学科学研究确认：霍山石斛益寿延年的功效，关键得益于其所含的多种多样营养元素，这种营养元素与身体功能的充分发挥和持续拥有 面切联络。因而，《神农本草经》将霍山石斛列入“益身延年”圣药也就不奇怪。
之上便是霍山石斛的功效与作用，从中医学而言，滋补五脏的压根取决于滋阴生津，而这更是霍山石斛的最明显功效之一。有关掌握还可参照文章内容“科学研究健康养生：掌握霍山石斛的成份和功效”
霍山石斛吃法
1、奶茶：用该品2--3克在保温水杯选用开水冲调，可冲调食用2--3天；
2、水煎：用该品加凉水约500ml侵泡2钟头之上，再用火煎1小时之上，分2--3次服食；
3、浸酒：每500ml酒放进该品2克，侵泡两个星期就可以食用；
4、熬汤：用包沙布包该品5--8克，相对放进禽产品锅内，慢火清炖好后就可以服用；5、锉超微粉：把该品锉成粉末，用干躁密封性的玻璃瓶装好备用，每一次取约2克上下，用开水冲服，坚持不懈30天有神效；
