铁皮石斛是宝贵的中草药材，不但用以保健养生，还用以看病预防疾病上。变成现下十分火爆的养生保健品。许多 选购了铁皮石斛鲜条的盆友必须问一个难题：铁皮石斛鲜条一次吃是多少好，一斤鲜条能吃多长时间？如何吃才可以让铁皮石斛的作用利润最大化？搜集的这种难题，在这儿给大伙儿做详尽的解释。
铁皮石斛鲜条一斤能吃多长时间，一次吃是多少最好。石斛鲜条什么时候吃最好，石斛鲜条什么时间吃最好，最先就会有一点，究竟选用哪样吃法，不一样的食用方法，使用量差别非常大。
石斛鲜条最佳吃法和时间吃多少
石斛鲜条日常饮食
服用铁皮石斛能够添加到日常饮食之中，例如铁皮石斛排骨粥，必须新鮮铁皮石斛12克，猪瘦肉150克，把鲜铁皮石斛洗净断开敲碎和大米粥共煮，再添加用绍兴酒和盐泡过的新鮮猪瘦肉粒，最终放点盐。具备调理脾胃，补脾、养血血、去除湿气、去水肿、强筋壮骨、益气的功效。
所以说，这类食用方法，一斤铁皮石斛可以吃40次上下，假如一周那样吃2次，可以吃5个月。当然，铁皮石斛鲜条的最好保存期是3个月，最好尽早吃了。
石斛鲜条煎制
铁皮石斛还可以煎制服用，一般是选用铁皮石斛12克，将新鮮铁皮石斛条洗净，断开，用果汁机弄成粘稠，随后取下，添加老冰糖放锅中放水慢火烧开就可以食用。具备滋阴清热，生津止渴益胃，适用温热病中后期低热不退、口口渴，虚损躁热、梦遗滑精，也可以用以女性低烧、烦心口干舌燥者。
所以说，这类食用方法，一斤铁皮石斛可以吃40次上下，假如每日那样烧菜吃一次，可以吃一个多月。
石斛鲜条泡药酒
铁皮石斛一样还可以泡药酒服用，取新鮮铁皮石斛30克洗净切条或铁皮枫斗10克，配枸杞子、高丽参、纯粮酒1000克，侵泡2个月后早中晚适当服食。石斛泡酒这类食用方法，能够一次性把霍山石斛所有泡完，选好相对的纯粮酒净重就可以。
煮茶泡茶
铁皮石斛煮茶得话必须鲜铁皮石斛5到10克，铁皮枫斗1-3克，关键看本人的使用量，将铁皮石斛洗净切片状后用开水冲调，可持续冲调1-2天，最终，将铁皮石斛嚼服。这类吃法，每日都能够不断，一斤铁皮石斛可以吃1-2个月。
石斛鲜条生鲜
将铁皮石斛洗净，通道细嚼吞食，渣可吞噬，一般的摄取量是每日10克到20克上下，如果调养症状得话必须服食30克上下。生鲜能够清热解毒、滋阴、生津止渴，可摄取很多霍山石斛含糖量和霍山石斛碱，消除身体废弃物和内毒素、清洁血夜、再造体细胞、加快创口还原、抑止体细胞的基因变异、推动身体基础代谢。针对这类吃法，每日吃一次，可以吃一个月上下。
