干铁皮石斛怎么吃吸收最好，铁皮石斛干条怎么吃好?干的铁皮石斛的吃法很多，要是你找到合适的方法来吃干铁皮石斛，吸收效果将事半功倍，那么，不妨试试看下面的吃法哪一种更好。
干铁皮石斛怎么吃最好
养阴消渴干铁皮石斛汤 准备好石斛、陈皮、开冬、茯苓、玉竹、淮山、南沙参、熟地以及黄精等等，在炖的时候可以加入一点瘦肉或者是鸡肉等等，然后加入八碗左右的开水一起煲三个小时，在吃的时候搭配上适量的盐来调味，它对糖尿病、烟酒服用太多引发的肝胃问题有一定的效果。
铁皮石斛干条怎么吃好
铁皮石斛淮山鲜鱼汤 准备好石斛、姜、鲜鱼、淮山以及党参等等成分，将石斛等等材料清洗干净以后用清水浸泡半个小时，把新鲜的鱼肉清洗干净，放在开水里面焯水以后去除异味，接着将其沥干水分以后备用，然后烧热两勺左右的油，将姜片爆香，然后放入鱼肉在里面大火爆炒，接着将其放在煲汤的罐子里面煲，在煲的时候需要把材料一起放进去大火烧开，然后用小火煲两个小时放入调料就行。
石斛干条怎样吃 一次放多少
干的铁皮石斛用量6-12克，新鲜的铁皮石斛15-30克。 铁皮石斛味甘，性平，具有益胃生津，滋阴降火提高免疫，降糖降脂等功效，虽无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，一般建议干的铁皮石斛用量为6-12克，新鲜的铁皮石斛用量为15-30克，不宜多服，因为其药性偏寒，多服可能会刺激肠胃，引发肠胃不适，若是作为某种疾病的治疗，建议具体用量向医生咨询。
