环草石斛的功效作用不少,环草石斛花也同样具有保健功效。那么环草石斛花有哪些保健功效?环草石斛花食用方法有哪些，怎么吃才好?
1、环草石斛花茶
配方：环草石斛花15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
制法：将环草石斛花、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
功效：养阴清热，生津利咽。
2、石斛粥
配方：石斛10克、粳米50克
制法：石斛洗净切1厘米小段，粳米淘洗干净放入砂锅；放入铁皮石斛加水，先用大火煮沸，改用小火慢熬粥，可加入冰糖或蜂蜜调味。
功效：此粥可以滋养肠胃，调理肠胃
3、白芍石斛瘦肉汤
配方：猪瘦肉250克，白芍12克，环草石斛花12克，红枣4枚。
制法：瘦猪肉切块，白芍、环草石斛花、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。
功效：益胃养阴止痛。
4、环草石斛花瓜篓茶
配方：环草石斛花5克、瓜蒌3克、绿茶适量
制法：用开水冲泡后饮用，可依据个人口味添加适当冰糖。
功效：这款石斛茶可生津润肺，宣肺止咳，适用于慢性支气管炎
5、石斛玉米须茶
配方：环草石斛花10克，芦根15克，玉米须20克。
制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。
功效：养阴清热利尿
