说起铁皮石斛可能很多人首先想到霍山铁皮石斛枫斗干品，很少有人想到石斛鲜条，很少人知道它还可以吃，那么，铁皮石斛鲜条怎么吃呢？今天，39石斛网教大家六个吃铁皮石斛鲜条的吃法。
1、直接吃
你可以直接吃铁皮石斛鲜条，具体的方法就是摘下来清洗干净服用即可，服用量建议控制在每天两条到三条即可，可以坚持长期服用，但是，每天服用的量不能够太大。
2、打汁
将其跟水搭配在一起来打汁儿服用，比例一般是一比十，在选择水的时候最好用温开水，这样才能够保证你在喝完以后不会出现肚子不舒服等等异常情况，有人说，那么，为什么不选择用鲜开水呢？如果选择鲜开水的话可能会在打成汁儿以后比较烫而让你没办法马上服用。
3、煲汤
你可以将它跟猪肉、鸭肉或者是鸡肉等等常见的肉类放在一起来煲汤，做法跟平时煲汤的做法是一样的，吃的频率建议控制在一个星期一次即可，要是有调理需求则建议每个星期服用两次，有人说，这种不应该吃的次数越多越好吗？其实不然，如果吃的次数太多很可能会因此给你的身体造成一定负担，所以，建议还是要有长期少量服用的心理准备。
4、泡茶
你也可以用铁皮石斛鲜条来直接泡茶服用，泡茶的方法跟我们平时泡茶方法是一样的，不过，一定要注意份量，一般来讲，用它来泡茶的话，每一次放入十五克左右即可，在喝完以后还可以加水继续泡，一直到茶水的颜色变淡以后将里面的鲜条倒掉即可。
5、泡酒
你可以将铁皮石斛鲜条跟枸杞搭配在一起来泡酒服用，一般来讲500克左右铁皮石斛鲜条搭配上1000克左右白酒即可，泡制的时间建议在两个月以上，泡制好以后要坚持每天早晚都喝一杯，不过，这种方法仅仅适合喜欢喝酒的朋友，如果你不喜欢喝酒或者酒量不好，还是不要选择这种方法来吃它，不然可能会因为服用方法不当给自己带来困扰。
6、熬粥
利用它来熬粥的话可以根据情况来看是否需要将其切碎，放入的份量则需要根据熬粥的份量来确定，我们就以五人份为例吧，熬煮五个人的粥的话，那么，放入五条到七条新鲜的铁皮石斛鲜条即可，当然，如果家里人比较多或者比较少，则按照具体的情况来调整放入鲜条的量即可。
上面就是铁皮石斛鲜条怎么吃及正确食用方法，建议广大需要食用铁皮石斛的朋友根据自己的情况选择合适的方法来服用，相信只要你把握好了服用量和服用方法，坚持吃一段时间石斛鲜条以后一定可以看到效果。
