铁皮石斛是一种中药价值最高的石斛。它被命名是因为茎表皮是铁绿色的。做为一种常用的滋阴药物，女性喝石斛有什么好处，女人喝石斛泡水有什么好处。霍山铁皮石斛也可用以日常养生，生吃、打汁、煮汁是不可多得的滋养品。 今天我们就来看下女人喝石斛泡水有什么好处，需要注意什么禁忌？
女性喝石斛有什么好处
铁皮石斛适合平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康状况的女人养生食用，同时鲜铁皮石斛也能做成面膜等美容产品。
女士喝石斛有延缓衰老，益寿延年，养肝利胆，健脾开胃，补阴生津止渴的功效，若有条件能够适当的吃一些，平常在日常生活中留意防晒隔离，不要熬夜和过度的疲劳，饮食搭配上多吃一些补血补气的食材，有益于改进脸色，寒性和刺激的食材要少吃，以防造成肠胃不适。
铁皮石斛泡水喝的方法
将铁皮石斛放进保温水杯，随后倒进约60℃的开水中，随后盖上外盖。办公室里的人早上上班的时候可以泡一杯石斛水，在这段时间里可以随时加水。当他们下午下班的时候，他们会喝点水， 捞出石斛来吃。一周喝一次即可。女性选择铁皮石斛泡水在水中，可与西洋参、枸杞、蜜枣等常用药材搭配。有些女孩喜欢在忙碌的时候喝一杯香醇清凉的石斛花茶。
女人喝石斛泡水的禁忌和注意事项
1.体质偏寒的女孩子食用石斛泡水最好是搭配枸杞、蜜枣等热性食物，调和药性，增加口感。
2.适合月经期的女性朋友，孕期和哺乳期不吃石斛。
3.不要将石斛与清热解毒的食物混合，如金银花、蒲公英和鱼腥草。
4.铁皮石斛泡水喝不能过量，每天干品控制在3-5克，鲜条不可超过20克。
铁皮石斛泡水喝的功效与作用
本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大”。《本草纲目》也记载“石斛除痹下气,补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足， 平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年，益气除热。”铁皮石斛其茎入药，属补益药中的补阴药，有益胃生津，滋阴清热的功能和作用。
新版《中国药典》也收录了铁皮石斛记载其性味归经，功能如下
性味与归经：甘，微寒。归胃、肾经。
功能与主治：益胃生津，滋阴清热。热病津伤，口干燥乏味，胃阴不足，食少于呕吐，病后虚热不减，阴虚火旺盛，用于骨蒸热，眼暗不明，筋骨瘦软。
