现代都市生活压力大，很容易造成阴虚火旺，失眠成为很多人的疾病。为了改善失眠症状，种在滋阴，而铁皮石斛富含石斛多糖、石斛碱和总氨基酸及钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等人体新陈代谢的必须微量元素，是滋阴的上品。下面小编向大家介绍铁皮石斛改善睡眠的功效与作用。
中医认为失眠是由于阴阳失调所致、即阴虚不能够抑制阳火而导致的。失眠的人往往肝火旺、心肾不交、心火过旺、肺虚燥热、脾胃不和。所以要想解决失眠问题，则应该滋阴降火。
阴气不足，不能牢牢控制住阳气，就会导致入睡困难，入睡后容易做梦，容易惊醒，醒后入睡困难，所以睡眠质量差一定要侧重补阴。而铁皮石斛在补阴的效果方面尤为突出。
铁皮石斛是补阴的佳品，其有滋阴降火的功能，能够有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能够从根本上解决睡眠问题。
铁皮石斛针对失眠的功效
铁皮石斛是名贵的传统中药材，早在唐代就被列为九大仙草之首。铁皮石斛被誉为滋阴圣品，具有滋阴降火的功效，能够有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能从根本上解决失眠问题。 下面小编向大家介绍铁皮石斛针对失眠的功效。 1.铁皮石斛枝茎内含有大量的铁皮石斛活性多糖、...
铁皮石斛对阴虚失眠人群的功效
铁皮石斛能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。下面小编向大家介绍铁皮石斛对阴虚失眠人群的功效。 一、五脏阴虚适用铁皮石斛 心阴虚，常见有失眠健忘，焦虑多梦，胸闷心悸，头晕目眩，心烦意...
铁皮石斛花助睡眠的作用
现在快节奏的生活很容易造成阴虚火旺，这是造成躁动失眠的主要元凶之一，失眠的人往往肝火旺、心肾不交、心火过旺、肺虚燥热、脾胃不和。所以要想解决失眠问题，则应该滋阴降火。阴气不足，不能牢牢控制住阳气，就会导致入睡困难，入睡后容易做梦，容易惊醒，醒后入睡困难，所以睡眠质量差...
铁皮石斛对睡眠的好处
现代生活节奏紧张，高压环境往往让很多人失眠焦躁，长期失眠会导致身体的各种损伤。而有中华九大仙草之称的铁皮石斛，具有滋阴降虚火的功能，对改善睡眠有着非常明显的效果。下面小编向大家介绍铁皮石斛对睡眠的好处。 中医学认为，长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢火动导致的。...
