铁皮石斛是石斛的一种，它的价格比其它石斛高出很多。39石斛网为大家介绍新鲜的铁皮石斛具体怎么吃？鲜石斛榨汁的功效与作用有哪些？
鲜石斛吃法——鲜石斛榨汁
把鲜条洗净后剪成5厘米长的短条，加水，用榨汁机榨汁即食，还可以适当加入蜂蜜、去核红枣、水果等，口味更佳。
鲜石斛榨汁的功效与作用
铁皮石斛含氨基酸、维生素和多糖物质，中医认为其有养阴功效，适合内热（比如手心、脚心比较烫）、疲劳人士食用，不光老年人，也适合中青年人吃。
但是小孩和孕妇不太建议吃。另外，石斛性寒，不太适合胃寒的人单独食用。
铁皮石斛汁的功效作用
铁皮石斛采用榨汁的方式食用，能使铁皮石斛的有效营养成分得到完整保存，更易于人体充分吸收。下面小编向大家介绍铁皮石斛汁的功效作用。 铁皮石斛汁能充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；对心、肝、脾、肺、肾阴虚有均补作用；滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳；...
铁皮石斛汁煎青鱼的特色做法
铁皮石斛汁煎青鱼主料中，青鱼是非常适合夏季食用的食物，搭配上铁皮石斛鲜汁后，铁皮石斛特有的清香将青鱼鲜嫩更好的扩散到你的每一个味蕾中，青鱼与石斛二者相辅相成，为夏季的晚餐添色添香！ 原料：鲜铁皮石斛5根，青鱼一条,生姜，胡椒，调料 用时：20分钟； 难度：易 准备工作：将铁皮石斛...
