石斛花可以直接泡水喝吗,喝铁皮石斛花禁忌什么,比起铁皮石斛,铁皮石斛的花更适合日常的泡茶保健。那么我们看看石斛花泡水喝的正确方法,有什么功效与作用及禁忌。
石斛花可以直接泡水喝吗
新鲜的石斛花一般都是可以直接泡水喝的。石斛花中含有挥发油的成分，这种挥发油确实可以起到疏解不良情绪、释放压力的作用，饮用以后可以使人变得心情开朗，缓解身体疲乏无力的症状。同时，还具有抗氧化、抗衰老，清除自由基的作用，可以提高身体免疫系统的功能，并且能够调节血脂、血糖代谢。
喝铁皮石斛花禁忌什么
1、单独使用需长煮
铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。
2、与其他药材同食有禁忌
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效;而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
3、用量宁少不益多
在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。
4、食后勿吃萝卜
铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
5、忌与绿豆同食
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
