石斛泡茶是目前最受欢迎的石斛食用方法之一，它方便快捷，是很多老年人、都市白领的最佳选择。 下面小编向大家介绍一些家庭自制石斛茶的泡制方法。
一、石斛开音茶
- 1.材料：铁皮石斛10克，麦冬20克，玄参10g，西洋参5g。
- 2.做法：上述材料洗净后加水500ml，文火熬煮至200ml，每日一次，分两次服用。
- 3.功效：益气生津，利咽开音。适用阴虚型慢性咽炎或讲话、唱歌过度导致声音沙哑者，所以非常适合老师、歌手、播音员等。
二、石斛养胃茶
- 1.材料：铁皮石斛10g，淮山20g，白术20g。
- 2.做法：上述材料洗净，加水1000ml，文火熬煮至500ml，每日1次。
- 3.功效：益气养阴，清热健脾。对气阴两虚型慢性胃炎、消化道恶性肿瘤（胃癌、胰腺癌等）表现为纳呆口干、胃中嘈杂灼热、大便困难并偏干者比较适合。这边石斛哥建议你最好用石斛鲜条效果更好。
三、石斛鲜条冰糖茶
- 1.材料：铁皮石斛鲜条1根，冰糖适量。
- 2.做法：将铁皮石斛鲜条洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段置保温杯中；往保温杯中加入适量冰糖，用刚烧开的沸水冲泡，盖盖子闷15分钟，代茶饮用。可多次加水，泡吃味道变淡，最后连鲜条渣一同吃掉。
- 3.功效：养阴清热，生津益胃。尤其是对于因上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等效果显著。
